[...] to Janek nie jest a nie sądzę aby dał rade dobrym zapaśnikom jak np Phil Davis. Pierwszy i ostatni raz oglądałem na extreme sports tylko dlatego, że gala w PL. Wole na drugi dzień ściągnąć z Roganem i Goldbergiem albo z Anikiem i Florianem czy kimkolwiek innym, bo w Polsce takim gościom dają komentować, że... przecież oni się do tego nie nadają [...]
a widzisz, ja po glebszej analizie odpuscilem Czuczu...jakos nie podchodzi mi Acasuso...W sumie dzisiaj dobry dzien, zostal mi tylko Robredo, ktory mam nadzieje jutro szybko dokonczy ten wygrany mecz...
Wczoraj to byl bardzo dobry dzien 8500 zl wygralem a ryzykowalem 3000 zl.Nie zawiodla mnie Legia, Dc United i Wlochy awans.Polecam na czwartek za wieksza stawke mecz Wisla - Celtic.Dla przykladu na bet-at-home dali kurs 3.35 wczoraj.
tede dla mnie na dzien dzisiejszy kompletne 0, gural cóż, dobry jest choć IPC szału nie wniosło. Rysiek to nie to co kiedys, niestety... Ale pare dobrych kawałków :"życiowych" jest
13.11.2015 r. Piątek trzynastego... Hmm... Dosyć słaby dzień, 2 w-f mielismy zaliczenia z skoku w dal i rzut palantową. Moje wyniki są okropne, wstyd mi jest za siebie... skoczylem 4.40m, a rzuciłem uwaga tylko 35m O.o i na dodatek coś sb z biodrem zrobilem przy zaliczeniach strasznie bolalo. Wróciłem do domu wziąłem metafen i poszedłem w kimono. [...]
[...] się odblokować, niektórzy uważają że jest lepsza od Clomidu na razie nie mam hcg, fatalnie się czuje i postanowiłem dać sobie suste 125 tygodniowo i na spokojnie zrobic odblok, czy to dobry pomysł? Nie wiem czy to od tego, ale jestem taki ospały, ciągle ziewam i czuje się jak po piwie przez cały dzień. Moroflogia ok tylko ten testosteron i blok
[...] dać sobie suste 125 tygodniowo i na spokojnie zrobic odblok, czy to dobry pomysł? Nie wiem czy to od tego, ale jestem taki ospały, ciągle ziewam i czuje się jak po piwie przez cały dzień. Moroflogia ok tylko ten testosteron i blok Jeśli już podałeś sustanon to obserwuj i za parę tygodni zrób podstawowe badania morfo. estro. prolka. testo.
[...] 15mg, ale jednak ja swoje i zapodałem sobie 10mg i jakoś zadowolony jestem a wszyscy w opozycji byli. Czy zawsze trzeba pizgać max dawki :D Na max dawki jeszcze pora przyjdzie :) Ja jestem zwolennikiem małych dawek :) Nawet po tym w chu lajtowym cyklu zapodałem sobie clomid: 1 dzień - 100mg / 2 -3 dzień - 50mg / przez kolejne 16 dni - 25mg
[...] 55kg,62kg, 70kg 7.WSPIECIA SIEDZAC 3s-20x60kg uwagi odnośnie treningu 1. dobrze technicznie powlne opuszczanie-lekko 2. j/w 3. miałem dać 115kg ale stwierdziłem że mam dobry dzień i dałem 120, nie żałuje poszło leciutko zapas na 2-3 powt. 4. tutaj podobnie jak w mc zapas ładnie zrobione 5. pełne podciągnięcia w ostatniej serii zapasu na 1-2 powt [...]
[...] kark bolał jak cholera 6.unoszenie kolan do klatki w zwisie 3x20 tu wymyśliłem taki mix na przedramię i brzuch, jedno i drugie przerobione albo miałem dzisiaj bardzo dobry dzień albo siła rośnie w bardzo szybkim tempie, w poniedziałek na identycznych ciężarach dużo ciężej było dieta: do tej pory bardzo dobra, szczegóły wieczorem King: Zmieniony [...]
No grzechu częściej nawet pożyczaj te aparaty :) "albo miałem dzisiaj bardzo dobry dzień albo siła rośnie w bardzo szybkim tempie, w poniedziałek na identycznych ciężarach dużo ciężej było " Coś czuję że maxy grubo przebijesz:P
[...] max 8.Francuskie wyciskanie 30kg x 8,8 +Przedramiona i łydki ostro nawet całkiem fajny trening, w sumie to lekki tylko łydki i przedramię skatowane porządnie, dobry nawet dzień do ćwiczeń, a to oznacza, że będzie dobrze. Dieta: 1.Whey, owies, lniany 2.wieprz, rzepakowiec, 3.wieprz, rzepakowiec 4.Wieprz, rzepak 5.indor, makaron TRENING [...]
jestem akutalnie na redukcji wegli przez caly dzien nie mam prawie wogule tyle co carbo po treningu i cos tam w warzywach i nie wiem czy to dobry pomysl? pozatym robie omleta zrobic go wogule bez platkow? i do tych wegli wieczorem moze byc oliwa?
[...] nie. Dla porządku: ja mieszkam nad wschodnią granicą, 300 km od Wawy. 4) termin - należałoby ustalić z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem 5) organizator - niech sie warszawiaki z sfd skrzykną i zaproponują jakąś sensowną lokalizację 6) czas trwania - 1 dzień od rana do późnego wieczora, ktos sie spóźni albo będzie musiał wczesniej wyjść, to trudno
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czułem że dalej mogę ćwiczyć a teraz od poniedziałku jak robie 8/8/6/6/6 większymi ciężarami to po treningu aż się ze mnie leje i jestem strasznie zrobiony a na drugi dzień zakwasy których nie czułem przez 3 tygodnie już ;] a o zdjęcie chodziło mi o dream ale widzę że zrezygnował z dalszej rozmowy bo się wylogował : P no nic nie spamując [...]